病情分析：脊髓后动脉缺血症候群患者的饮食应营养均衡，建议增加富含维生素E、B族维生素及锌的食物摄入，如芦笋、菠菜、西兰花、胡萝卜、三文鱼等。但需注意的是，食物并不能直接治疗该疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.芦笋
芦笋富含维生素C、叶酸等营养素，能够促进神经系统的健康。其中的叶酸可以作为甲硫氨酸的替代品，以减少导致脊髓后动脉缺血症候群的代谢产物。 长期适量摄入芦笋有助于改善血液循环，缓解因血液供应不足引起的疼痛症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的铁质及多种抗氧化物质，可增强红细胞携氧能力，预防贫血。充足的氧气供应对于维持脊髓组织的正常功能至关重要。 常吃菠菜能为身体提供必要的营养元素，支持脊髓功能的恢复和维护。
3.西兰花
西兰花富含维生素E和K以及纤维素，这些成分具有抗炎作用，对减轻由脊髓后动脉缺血引起的炎症反应有积极作用。 经常食用西兰花可以帮助降低血压，从而减少对脊髓的压力，缓解不适症状。
4.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能够保护神经元免受自由基损伤。该物质还参与视黄醇类激素合成，调节免疫应答，间接影响脊髓后动脉缺血状态下的生理活动。 长期摄取胡萝卜可补充体内所需胡萝卜素，对病情有益。
5.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而这种脂肪酸具有抗凝血作用，有利于改善脑部微循环并防止血栓形成。脑部供血不足是引起部分脊髓后动脉缺血综合征患者出现排尿障碍的原因之一。 定期进食三文鱼可增加大脑内DHA含量，提高记忆力和注意力集中度，辅助改善认知功能下降现象。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。饮食上宜选用高蛋白、低脂肪且易消化吸收的食物，如鸡蛋羹、牛奶等；同时需保持充足睡眠，规律作息，避免过度劳累。

病情分析：6)食不过量，天天运动。保持健康体重；

(7)三餐分配要合理，零食要适当；