病情分析：

无痛性甲状腺炎患者的食谱并没有明确的要求，主要以清淡易消化、营养均衡为主。

无痛性甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺疾病，可能与遗传、自身免疫、感染等因素有关，患者可能会出现颈部疼痛、甲状腺肿大、体重减轻等症状。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，有利于补充机体所需营养，增强抵抗力。同时，患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的情况。

但要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。另外，患者还要避免食用过多含碘的食物，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。