病情分析：

外源性变应性肺泡炎饮食指南一般包括清淡饮食、营养均衡、适当饮水、避免吃辛辣刺激性食物、适当吃新鲜的水果蔬菜、易消化的食物等，有助于身体的好转。

1、清淡饮食

外源性变应性肺泡炎是由于接触了过敏原而引起的，常见的过敏原有尘螨、花粉、动物皮毛等。患者可能会出现咳嗽、咳痰、胸闷等症状。在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。

2、营养均衡

在日常生活中要注意营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

3、适当饮水

患者在日常生活中要适当饮水，可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但是要避免喝过多的水，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

4、避免吃辛辣刺激性食物

患者还要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免对肺部造成刺激，导致病情加重。

5、适当吃新鲜的水果蔬菜

患者在日常生活中也可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

除此之外，建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。