病情分析：根据你的描述来看，你这种多由脾气虚弱、肝旺脾弱、脾肾两虚等原因引起，既然医生说让你食疗，那你就食疗，食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜，多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。

病情分析：

行经泄泻的患者可以吃红豆薏米粥、山药粥、红枣粥、姜糖饮、当归生姜羊肉粥等食谱。

1、红豆薏米粥

红豆薏米粥主要是由红豆、薏米等食材制作而成，其中红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，而薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，红豆薏米粥具有清热利湿、解毒的作用，所以对于行经泄泻的患者可以适量食用红豆薏米粥，有利于改善不适症状。

2、山药粥

山药粥主要是由山药、大米等食材制作而成，其中山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，而大米具有补脾益气、清热解毒的功效，所以山药粥也具有健脾养胃的作用，能够辅助改善行经泄泻的情况。

3、红枣粥

红枣粥主要是由红枣、粳米等食材制作而成，其中红枣具有补中益气、养血安神的功效，而粳米具有补脾胃、益气血的作用，所以红枣粥也具有补脾胃、益气血的作用，能够辅助改善行经泄泻的情况。

4、姜糖饮

姜糖饮是以姜、红糖为主要原料熬制而成的一种饮品，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、补脾益胃等功效，所以在行经泄泻的患者可以适量饮用姜糖饮，有利于改善不适症状。

5、当归生姜羊肉粥

当归生姜羊肉粥主要是由当归、生姜、羊肉等食材制作而成，其中当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，而羊肉具有温补气血的作用，所以当归生姜羊肉粥具有温中散寒、补脾益胃的功效，也能够辅助改善行经泄泻的情况。

如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。