病情分析：膈上食管憩室的患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、西兰花、酸奶等食物，这些食物通常不会加重病情，但并不能起到治疗的作用。如果症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还含有多种维生素和矿物质，有利于补充营养。适量食用小米粥可以促进消化吸收，改善食欲不振的症状。此外还可以起到健脾养胃的作用。
2.燕麦片
燕麦片是一种低GI食品，能缓慢释放热量，有助于维持血糖稳定。对于糖尿病患者而言，燕麦片是较好的选择之一。其纤维含量高，可增加饱腹感并减少饥饿感。
3.菠菜
菠菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。经常吃菠菜可以使大便通畅，对缓解排便困难有很好的效果。但需注意的是，如果摄入过多可能会导致腹泻的情况发生。
4.西兰花
西兰花中含有丰富的维生素C、叶酸等抗氧化物质，具有一定的抗衰老作用。长期食用西兰花可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。适合需要增强免疫力或延缓衰老的人群食用。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。对于存在消化不良症状的人群，适当饮用酸奶可改善症状。但是需要注意避免空腹喝酸奶，以免刺激肠胃。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持轻松愉快的心情，避免情绪过于紧张或者是压力过大。

病情分析：建议：材料：西红柿，黄瓜，玫瑰花，柠檬汁，蜂蜜各适量
做法：
1、西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤。
2、加入柠檬汁、蜂蜜即可。