病情分析：

遗传性铁粒幼细胞性贫血患者可以吃含铁量高的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物、含维生素B6的食物、含维生素B2的食物等。

1、含铁量高的食物

铁粒幼细胞性贫血是由于体内铁代谢障碍，导致血红素合成异常所引起的一种贫血。患者可以多吃含铁量高的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，可以补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，改善贫血的症状。

2、含维生素C的食物

患者也可以多吃含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、橙子等，可以促进身体对铁元素的吸收，有利于病情的恢复。

3、含蛋白质的食物

患者也可以多吃含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，有利于病情的恢复。

4、含维生素B6的食物

患者也可以多吃含维生素B6的食物，比如鸡肉、鱼肉、大豆等，可以补充身体所需要的维生素B6，促进体内血红蛋白的合成，改善贫血的症状。

5、含维生素B2的食物

患者也可以多吃含维生素B2的食物，比如猪肝、蛋黄、鳝鱼等，可以补充身体所需要的维生素B2，促进体内铁元素的吸收，有利于病情的恢复。

在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。