病情分析：

红细胞生成性原卟啉病是一种常染色体显性遗传性疾病，以粪、尿卟啉增多和光敏感为特征。患者在饮食上应注意避免食用含有光敏物质的食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、高蛋白食物、刺激性饮品等。

1、含有光敏物质的食物

患者应避免食用含有光敏物质的食物，如香菜、芹菜、无花果、芒果、菠萝等，以免加重病情。

2、辛辣刺激性食物

患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。

3、油腻食物

患者应避免食用油腻食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

4、高蛋白食物

患者应避免食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，以免导致症状加重。

5、刺激性饮品

患者应避免饮用酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免导致症状加重。

红细胞生成性原卟啉病患者日常生活中可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。