皮肤松垂通过食谱大全的说法并不准确，皮肤松弛可以通过多吃富含胶原蛋白的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含微量元素的食物等进行调理。
1、富含胶原蛋白的食物
皮肤松弛可能是由于年龄增长、皮肤胶原蛋白流失等原因所引起。建议患者可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪皮、鸡爪、银耳等，补充机体所需要的营养物质，有助于改善皮肤松弛的情况。
2、富含维生素的食物
维生素具有维持皮肤弹性的作用，如果机体缺乏维生素，可能会导致皮肤松弛的情况。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，补充机体所需要的维生素。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，还可以维持皮肤的弹性。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充机体所需要的蛋白质。
4、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以促进胃肠道蠕动，有助于促进机体的新陈代谢，还可以辅助改善皮肤松弛的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。
5、富含微量元素的食物
如海带、紫菜等，富含微量元素的食物可以促进机体新陈代谢，还可以辅助改善皮肤松弛的情况。
需要注意的是，食物对于改善皮肤松弛的效果甚微，患者如果出现皮肤松弛的情况，建议及时就医，可以通过拉皮手术等方式进行治疗。
2014-06-07 21:30 举报
