第3腰椎横突过长畸形患者可以吃鱼。第3腰椎横突过长畸形与先天发育异常有关,此时进食高蛋白的食物可能会促进软组织增生,不利于疾病的恢复。因此,建议减少摄入,如牛奶、鸡蛋等。第3腰椎横突过长畸形患者应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,以减少炎症反应,减轻疼痛症状。饮食调整对于第3腰椎横突过长畸形患者的康复有一定帮助,但不宜过多依赖于某些特定食物。患者平时还应注意休息,避免剧烈运动,以免加重不适症状。