病情分析：小儿盘肠气痛的饮食调理需注意均衡营养，但食物本身并不能直接治疗。建议增加小米粥、山药、香蕉、苹果、酸奶等易消化且有助于肠道健康的食品。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够促进肠胃蠕动，缓解腹胀。小儿盘肠气痛时，食用小米粥可以减轻胃肠道负担。此外，小米粥还具有温和的特性，不会刺激到孩子的消化道，有助于改善症状。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，入脾经、肺经等，有健脾胃的功效，小儿盘肠气痛可能是由于脾胃虚弱导致的，此时吃山药可起到一定的调理效果。此外，山药还可以补中益气，对于小儿盘肠气痛引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生，从而减少气体产生，缓解小儿盘肠气痛的症状。另外，香蕉中的钾元素也有助于调节体内电解质平衡，维持心脏健康。
4.苹果
苹果含有果胶，这种物质可以帮助吸附并清除肠道内的有害物质，进而减轻腹痛、腹胀等不适症状。同时，苹果还能为机体补充水分，促进新陈代谢，有利于将体内积聚的气体排出体外。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，这些有益菌群可以抑制肠道内有害细菌的繁殖，减少产气量，从而缓解小儿盘肠气痛的情况。此外，酸奶还有助于提高免疫力，增强身体抵抗力，抵御各种疾病侵袭。
建议患儿平时注意避免食用易引起胃肠胀气的食物，如豆类、洋葱等。若上述症状持续或加重，家长应及时带孩子就医进行针对性治疗，以免延误病情。

病情分析：糯米山药莲肉粥
原 料 ： 糯米100克、莲肉30克、淮山药粉30克、大枣10枚。
将糯米、莲肉、大枣洗净后放于锅内，加水适量煮沸，然后用文火焖至成粥，再入山药粉并搅拌，稍煮片刻即可食用。