病情分析：

外伤性乳房血肿饮食禁忌，主要包括避免食用辛辣刺激性食物、避免食用高脂肪食物、避免食用海鲜类食物、避免食用生冷食物、避免食用热性食物等。

1、避免食用辛辣刺激性食物

如果患者不注意自身的护理，频繁吃辛辣刺激性的食物，可能会使局部的血管发生扩张，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有局部血液淤积的现象。建议患者适当吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等。

2、避免食用高脂肪食物

高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会使血脂升高，导致血液处于高凝状态，不利于血肿的吸收，甚至会加重血肿的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进血肿的吸收。

3、避免食用海鲜类食物

海鲜类的食物，如螃蟹、海虾等，可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，甚至还会伴有胸闷、呼吸困难等情况，不利于身体的恢复。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，促进血肿的吸收。

4、避免食用生冷食物

由于患者局部血肿，可能会影响乳房的血液循环，如果此时食用生冷的食物，如冰淇淋、冰饮料等，可能会导致血管收缩，加重血肿的情况。因此建议患者避免食用生冷的食物。

5、避免食用热性食物

热性食物，如榴莲、芒果、桂圆等，食用后可能会导致患者出现上火的情况，从而引起口干、口苦、大便干结等不适症状，影响身体的恢复。

除此之外，建议患者需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。