老年人低血压能吃鱼吗_39问医生

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苏棋主治医师

病情分析：老年人低血压可以适量吃鱼。
鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于维持心血管健康。适当摄入不会对血压产生不利影响，并能满足身体所需的多种氨基酸。
在确认无过敏反应的情况下，可选择清蒸或炖煮的方式烹制鱼类，避免添加过多盐分和辛辣调料。
对于存在低血压症状的老年人群，建议定期监测血压变化，调整饮食结构，减少钠盐摄入，增加钾含量高的食物，如香蕉、土豆等，以改善血压状况。