病情分析：老年人椎基底动脉供血不足的患者应避免食用高脂肪食物、高胆固醇食物、高盐食物、辛辣刺激性食物、生冷食品。虽然这些食物可能不会直接导致病情加重，但过多摄入可能对病情恢复产生不利影响。
1.高脂肪食物
高脂肪食物会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重椎基底动脉供血不足的症状。日常生活中常见的高脂食物有油炸食品、肥肉等。此外，摄入过多的脂肪会导致血脂升高，进而引发心血管疾病。
2.高胆固醇食物
高胆固醇食物可导致血脂异常，促进动脉粥样硬化的形成和发展，从而加剧椎基底动脉供血不足的情况。日常生活中常见的高胆固醇食物包括蛋黄、动物内脏等。长期过量摄入这些食物可能会增加患心脑血管疾病的风险。
3.高盐食物
高盐食物可能导致水钠潴留，引起血压上升，进一步恶化椎基底动脉供血不足的状态。咸菜、腌制品等是常见的高盐食物。长期大量摄取会导致肾脏负担增加，可能诱发或加重高血压。
4.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物能够使交感神经兴奋，加快心跳速度，收缩外周血管，从而引起血压升高，加重椎基底动脉供血不足的现象。火锅、麻辣烫等食物中含有较多辣椒素。对于存在基础疾病的患者而言，进食此类食物后容易出现胸闷、气短等症状。
5.生冷食品
生冷食品可能会引起胃肠道不适，导致消化不良，间接影响椎基底动脉供血不足患者的病情恢复。冰淇淋、冰镇饮料等属于较为常见的生冷食品。长期食用可能会影响食欲，严重时甚至会出现腹痛、腹泻等情况。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统的检查，如颈动脉超声、颅脑磁共振成像等，以监测病情变化。同时，保持均衡饮食，避免过度摄入糖分，有助于预防相关并发症的发生。

病情分析：平时注意减少睡前的活动量，睡前可喝一杯热牛奶，避免饮咖啡和浓茶等。听轻音乐，给予娱乐性的读物。热水胞脚，洗热水澡，背部按摩。