病情分析：肾实质性高血压的饮食疗法需要控制钠摄入，建议食用低钠盐。此外，脱脂或低脂牛奶、瘦肉、深色蔬菜、全麦面包等食物也被推荐为有助于管理血压的健康选择。
1.低钠盐
低钠盐可以减少体内钠离子含量，从而降低血压。肾实质性高血压患者体内的钠离子代谢异常，过多摄入钠会导致水潴留，加重肾脏负担。长期食用低钠盐可能导致缺铁性贫血、低钾血症等疾病的发生风险增加。
2.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶富含钙质，有助于控制血压。肾实质性高血压患者的钙质代谢可能受到影响，适当补充钙质有利于维持血压稳定。过量摄入可能会导致血脂水平升高，进而引发心血管疾病。
3.瘦肉
瘦肉含有丰富的蛋白质，能够帮助维持正常的血压水平。肾实质性高血压患者可能存在营养不良的情况，适量摄入瘦肉可提供必要的营养成分。高蛋白饮食会增加肾脏的负担，不利于病情的恢复。
4.深色蔬菜
深色蔬菜富含维生素C和纤维素，能促进尿酸排泄，辅助降压。对于肾实质性高血压患者来说，深色蔬菜中的抗氧化物质可以帮助减轻炎症反应，改善血管功能。但需注意适量摄入，避免过量引起消化不良等问题。
5.全麦面包
全麦面包中含有较多膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收速度，有助于平稳血糖并预防高血压。肾实质性高血压患者常伴随糖代谢紊乱，此时吃全麦面包对病情有一定的好处。但是要注意不能一次性吃得太多，否则可能会出现腹胀、腹泻等症状。
肾实质性高血压患者应定期监测血压，保持健康的生活方式，如合理饮食和适度运动。建议减少钠盐摄入，每天不超过5克，同时增加钾的摄入，如香蕉、菠菜等，以利于血压的控制。

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