病情分析：

肾实质性高血压患者的食谱，主要以低盐、低脂、低嘌呤、低糖、低热量的食物为主。肾实质性高血压是指由于肾小球肾炎、肾盂肾炎等疾病，导致肾实质受损，肾脏排水、排钠功能下降，从而引起的高血压。

1、低盐

肾实质性高血压患者要严格控制盐的摄入量，每日不超过6g，避免吃腌制食品，如咸菜、腊肉等。可以多吃富含钾的食物，如香蕉、海带、豆类等。

2、低脂

肾实质性高血压患者要以低脂饮食为主，少吃油腻、油炸、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等。可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、芹菜等。

3、低嘌呤

肾实质性高血压患者要以低嘌呤饮食为主，避免吃动物内脏、海鲜等高嘌呤的食物，如猪肝、猪心、海参、海虾等。可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等。

4、低糖

肾实质性高血压患者要以低糖饮食为主，避免吃糖分含量过高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、芹菜等。

5、低热量

肾实质性高血压患者要以低热量饮食为主，避免吃热量含量过高的食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等。可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、芹菜等。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免血压升高。