病情分析：

散发性甲状腺肿患者的饮食方案主要是避免食用含碘量高的食物。

散发性甲状腺肿是指甲状腺本身不存在病变，是由于甲状腺激素合成不足或者甲状腺激素的需求增多，导致甲状腺增生肿大，从而引起的一种疾病。患者在饮食上需要避免食用含碘量高的食物，如紫菜、海带、虾皮等，以免加重病情。同时，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，有助于增强抵抗力。

除了注意饮食之外，散发性甲状腺肿的患者还需要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，以免引起甲状腺肿大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。