病情分析：里尔黑变病患者可以适量喝牛奶。
牛奶中含有的维生素A和脂肪酸具有一定的抗氧化作用，能够帮助减少紫外线对皮肤的损伤，预防色素沉着。但需要注意的是，如果患者对乳制品过敏，则不建议食用。
里尔黑变病患者在治疗期间应避免摄入可能引起光敏反应的食物，如芹菜、菠菜等。
对于里尔黑变病患者来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯是关键，同时定期复查以及遵医嘱用药也是必不可少的环节。

病情分析：你好。结肠黑变病一种黏膜色素沉着性病变，是一种少见的非炎症性的、良性可逆性疾病。所以首先你要做的事情就是放松心情，不要紧张，这个和你的便秘有一定的关系。