病情分析：眼外肌外伤的患者可以适量食用富含维生素A和C的食物、优质蛋白质来源、富含锌的食物、叶黄素、膳食纤维食品等，这些食物对损伤的恢复可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，如果症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.富含维生素A和C的食物
富含维生素A和C的食物如胡萝卜、菠菜等，能够增强眼睛的抵抗力，促进伤口愈合。这些食物中的抗氧化剂有助于减少炎症反应，改善视力模糊的症状。
2.优质蛋白质来源
优质蛋白质来源包括鸡蛋、瘦肉等，可以提供必要的氨基酸来修复受损的眼部组织。增加蛋白质摄入可以帮助支持眼外肌功能恢复。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
3.富含锌的食物
富含锌的食物有牡蛎、坚果等，可作为辅助治疗手段补充体内缺乏的矿物质。zn参与多种酶促反应，在生长发育中起重要作用，能促进伤口愈合及角膜上皮细胞再生。
4.叶黄素
叶黄素存在于一些深色蔬菜或特定的保健品中，具有提高视觉敏感度的作用。研究显示，适当补充叶黄素对缓解因外伤引起的不适症状有益。
5.膳食纤维食品
膳食纤维食品包括燕麦、芹菜等，虽然不能直接用于治疗眼外肌损伤，但其对于维护眼部健康具有积极作用。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题发生，进而间接地支持眼部血液循环。
建议患者术后遵循医嘱调整饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对眼部的刺激。同时保持充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。

病情分析：1宜吃促进伤口愈合的食物； 2宜吃抗菌消炎的食物； 3宜吃止血的食物。