病情分析：眼外肌外伤患者应遵循均衡饮食，适量摄入富含维生素A的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、优质蛋白质来源、低脂食品等。但需注意的是，食物并不能直接治疗眼外肌外伤，若症状持续或加重，应及时就医。
1.富含维生素A的食物
富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，能够增强眼睛对有害光线的抵抗力，促进伤口愈合。适当补充可辅助改善眼部损伤引起的视力模糊等症状。
2.富含维生素C的食物
富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓等，可以增强血管壁弹性，预防出血。有助于减少因外伤导致的眼部出血的发生率。还可缓解炎症反应，促进伤口愈合。
3.富含锌的食物
富含锌的食物有牡蛎、坚果等，能提高机体免疫力，加速组织修复过程。对于眼外肌外伤患者而言，适量摄入有利于促进伤口愈合及恢复受损功能。
4.优质蛋白质来源
优质蛋白质来源主要包括瘦肉、鱼类以及豆制品等，可以为身体提供必要的氨基酸以支持组织修复。优化营养状态，利于促进伤口愈合。此外还可以增强身体对抗感染的能力。
5.低脂食品
低脂食品如鸡胸肉、豆腐等，避免过多脂肪堆积引起血脂增高，加重病情。降低胆固醇水平，防止因高脂血症而加剧眼部血液循环障碍。
建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度用眼。同时还要调整好心态，保持心情愉悦，也有助于疾病的恢复。

病情分析：多吃蔬菜水果等高纤维食物，多吃大豆、牛奶等高蛋白质食品。宜食木耳、番茄、胡萝卜、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、莲子、梨、荸荠、香蕉、牛奶、黄豆、动物肝脏等。