病情分析：脊膜膨出与脊膜脊髓膨出的患者，饮食中应考虑摄入高纤维食品、低脂乳制品、富含维生素D的食物、富含叶酸的食物以及优质蛋白质来源。虽然这些营养素对健康有益，但并不能直接治疗这两种疾病，任何饮食调整前最好咨询专业医疗人员的意见。
1.高纤维食品
高纤维食品如全麦面包、燕麦等有助于促进肠道健康，预防便秘。充足的膳食纤维可以减少腹内压增高，从而降低对膨出部位的压迫。但需注意适量摄入，避免引起胃肠不适。
2.低脂乳制品
低脂乳制品如脱脂牛奶、酸奶可提供必要的钙质和维生素D，有利于骨骼发育和维护神经功能。钙和维生素D对于维持正常神经传导及肌肉收缩有重要作用。选择低脂或无糖产品以减少额外热量摄入。
3.富含维生素D的食物
富含维生素D的食物包括鱼类、蘑菇等，该类食物能够促进身体对钙的吸收利用，进而起到辅助治疗的作用。维生素D缺乏可能导致骨软化症，影响脊柱稳定性；适当补充可改善上述情况。可通过日晒自然合成或服用维生素D补充剂。
4.富含叶酸的食物
富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类等有助于红血球形成，对胎儿发育有益。叶酸缺乏可能增加神经管缺陷的风险，孕期摄取足够的叶酸可降低此类风险。可通过食物摄取或口服叶酸片来保证充足摄入量。
5.优质蛋白质来源
优质蛋白质来源如鸡蛋、瘦肉能支持组织修复和生长，促进伤口愈合。适当的蛋白质摄入有助于受损组织恢复，加快手术后康复进程。建议每日分次进食，避免过量导致肾脏负担加重。
患者平时要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要定期复查，监测病情变化。

病情分析：平时饮食还是以清单为主，配合豆类、蛋白质、水果、蔬菜。