病情分析：

视网膜下纤维化和葡萄膜炎综合征患者的食谱，主要包括富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物等。

1、富含维生素的食物

富含维生素的食物主要包括苹果、香蕉、橙子、柚子等，能够补充体内所需要的多种维生素，而且能够增强自身的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中的营养价值比较高，而且能够补充体内所需要的优质蛋白，有利于身体健康。

3、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物主要包括动物肝脏、菠菜、芹菜等，这些食物中含有丰富的铁元素、锌元素等多种微量元素，而且能够补充体内所需要的多种微量元素，有利于身体健康。

4、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物主要包括红薯、玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，而且能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入，对身体的恢复有一定的帮助。

5、其他

患者也可以多吃富含矿物质的食物，如海带、紫菜等，有助于维护眼睛健康。

除此之外，患者日常还需注意用眼卫生，避免长时间用眼，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。