病情分析：

阴挺是指子宫脱垂。子宫脱垂患者的饮食方案一般包括多吃富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、补气血的食物等。

1、富含膳食纤维的食物

患者在日常生活中要多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，对于子宫脱垂的恢复有一定的帮助。

2、富含蛋白质的食物

患者也可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对于疾病的恢复也有一定的帮助。

3、富含维生素的食物

患者还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，对于疾病的恢复也有一定的帮助。

4、富含微量元素的食物

患者也可以多吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康，对于疾病的恢复也有一定的帮助。

5、补气血的食物

子宫脱垂患者也可以多吃补气血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对于疾病的恢复也有一定的帮助。

在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。