病情分析：食滞胃脘主证的患者可以适量食用山楂、陈皮、白萝卜、薏苡仁、芡实等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.山楂
山楂具有消积化滞的作用，对于缓解食滞引起的腹胀、食欲不振等症状有一定的效果。但需注意的是，由于山楂中含有较多的有机酸，因此不宜空腹大量进食，以免刺激肠胃。
2.陈皮
陈皮有理气健脾的功效，能够促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，从而起到改善食滞症状的作用。但是，阴虚燥咳及气虚下陷者慎服。此外，内有湿热或实邪有火者忌用。
3.白萝卜
白萝卜含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，进而减轻食滞的症状。但白萝卜不宜与补铁制剂同食，以免影响铁元素的吸收。
4.薏苡仁
薏苡仁有利水渗湿的功效，对于因湿浊停滞而引起的食滞症状有一定缓解作用。但由于薏苡仁性微寒，长期大量服用可能引起脾胃虚寒，故体质虚弱者应谨慎使用。
5.芡实
芡实归脾经、肾经，具有益肾固精、补脾止泻等功效，有助于改善食滞所致的腹泻、遗精、带下等不适症状。但对芡实过敏的人群禁止食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议患者平时饮食宜清淡易消化，避免暴饮暴食，保持心情舒畅，避免情绪紧张焦虑。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医诊治。

病情分析：
多饮水，以补充因吐泻损失的水和盐。具体方法是：用温的淡盐水(开水、粗盐)、淡红茶水、煮菜水交替饮用。一般每小时1次，每次饮150-200毫升。多饮水还有利於排除毒物。