病情分析：厥证的饮食调理需谨慎，不宜盲目进食小米、燕麦、山药、莲子、白萝卜等食物。此外，若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀等症状。对于厥证患者而言，小米是一种较好的食品选择。但因其质地较稠，过多食用可能会导致消化不良。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘症状，有助于排出体内积聚的浊气。长期食用燕麦对调节气血平衡有益。但是注意不要过量摄入，以免引起腹泻等不适反应。
3.山药
山药味甘入肺经，能补肺益肾、固精止带，适用于治疗遗精早泄、带下尿频等症。山药可用于治疗由肾虚引起的厥证。但要注意适量食用，避免出现消化不良的情况。
4.莲子
莲子性平，归心、脾、肾三经，具有补脾止泻、益肾涩精的功效，主治脾虚久泻、遗精滑精等病症。莲子对于因脾肾亏虚而引发的厥证有辅助调理作用。但需注意不可过量食用，否则可能加重病情。
5.白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C和芥子油，具有行气宽中的功效，可以缓解胸闷、腹胀等不适症状。白萝卜对于痰湿阻滞引起的厥证有一定的缓解效果。但注意不宜空腹食用，以免刺激肠胃。
在治疗厥证的过程中，患者应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食及过度节食。同时应定期进行体检，监测血压、血糖水平，以便及时发现并处理潜在的健康问题。