病情分析：

房事头疼症一般是指房事时头痛，没有房事时头痛症的食谱大全的说法。房事时头痛可能是过度劳累、精神紧张、高血压、偏头痛、神经衰弱等原因引起的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果在房事时过度劳累，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起头痛。建议患者注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，也可以适当进行按摩，有助于缓解头痛的情况。

2、精神紧张

如果在房事时精神过度紧张，可能会导致大脑血管收缩，从而引起头痛。建议患者可以适当进行深呼吸，放松心情。也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、高血压

如果本身患有高血压，在房事时，可能会导致血压升高，从而引起头痛。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。同时，也可以适当进行户外散步，有助于促进血压下降。

4、偏头痛

如果本身患有偏头痛，在房事时，可能会导致大脑血管扩张，从而引起头痛。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗。同时，也可以适当进行按摩，有助于缓解头痛的情况。

5、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，引起头痛、失眠、健忘等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。同时，也可以适当进行户外散步，有助于促进病情恢复。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。