病情分析：雷头风的饮食调理需注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。适量食用冬瓜、苦瓜、菊花茶、莲藕、芹菜等食物可能对缓解症状有益，但并不能直接治疗疾病。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效，能够缓解因体内湿热引起的头痛症状。此外还可以起到利尿消肿的作用，有助于排除体内的湿气，从而减轻头部不适感。
2.苦瓜
苦瓜富含维生素C、钾等营养素，可促进新陈代谢，改善血液循环，进而缓解头痛。适当摄入苦瓜可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，对病情恢复有一定的帮助作用。
3.菊花茶
菊花茶由菊花泡制而成，其中含有挥发油、黄酮类物质等成分，能起到一定的镇静效果，对于缓解雷头风引起的疼痛有辅助作用。适量饮用菊花茶可以提神醒脑，但需注意不宜过量以免引起肠胃不适。
4.莲藕
莲藕性寒，具有清热解毒的功效，适用于治疗因外感风邪所致的头痛。但是脾胃虚寒者应少食或不食，以免加重病情。
5.芹菜
芹菜中含有的芹菜碱具有扩张血管的作用，能够降低血压，缓解因高血压引起的头痛。长期适量食用芹菜有利于身体健康，但应注意不要空腹食用，以免引起胃肠不适。
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者是激动。

病情分析：本方用升麻、苍术等药，因为升麻甘辛微寒，入肺脾胃三经，升阳又能解百毒，清热消肿，兼解湿毒，能升脾胃清阳。