病情分析：您好，正常人的空腹血糖是不超过6.1。若空腹血糖超过6.1但不超过7.0，属于偏高但是没有达到糖尿病的标准。测量血糖前注意要空腹至少8个小时以上。建议平时饮食注意控制量，少吃多餐。饮食原则就是要粗不要细，以粗粮为主，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等.同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。

病情分析：你好，血糖值正常范围：空腹候血糖值3.9-----6.1mmol\l餐后1小时血糖值4.4-----11.1mmol\l餐后2小时血糖值4.4------7.8mmol\l餐后3小时血糖值3.9------6.1mmol\l餐后3小时血糖值与空腹血糖值越接近,说明血糖越平稳,波动小.