病情分析：你好，羊水指数的正常值是8-18厘米，羊水深度的正常值是3-8厘米的，你的情况应该属于正常的。左侧卧位休息对于胎儿好。

追问：谢谢医生，那我平时应该注意什么啊？吃些什么东西？

回答：平时注意左侧卧位休息，有利于改善子宫胎盘血液循环；少饮水就可以了。