病情分析：你好，开心果内含有丰富的微量元素，在孕期应该多吃坚果类的食物。孕期还要多吃奶类，蛋类，深海鱼虾类食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食应多样化，保证营养全面均衡，孕期要定期进行孕检，尽量保持心情舒畅。为了胎儿发育健康，孕期要避免乱服用药物。