病情分析：

大便干燥一个粒一个粒的可以通过饮食调整、运动、药物等方法进行治疗。

1、饮食调整

如果出现大便干燥，可以通过饮食进行调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的膳食纤维，促进胃肠蠕动，改善症状。

2、运动

大便干燥也可以通过运动进行改善，适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解大便干燥的症状。

3、药物

如果是胃肠功能紊乱引起的大便干燥，可以在医生的指导下服用益生菌、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过按摩、针灸等方法进行改善。建议日常要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，避免焦虑紧张。