2014-03-30
问题描述： 体质差，睡眠质量不高，夜间睡觉易醒，易
医生回答(2)
刘业生 主治医师
黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心 内科
病情分析：1、加强运动。（最有效）2、睡前一杯牛奶。3、白天保持心情平静，不要受外界太大干扰。
曹景旺 医师
城镇卫生院 内科
病情分析：你好，建议作息规律，避免精神紧张，适当运动锻炼，多食高蛋白高营养易消化饮食，忌烟酒，规律进食，可服用谷维素片、六味地黄丸治疗看看，必要时去医院中医科辩证治疗，祝早日康复。