病情分析：肌腱粘连恢复正常的方法包括功能锻炼、物理治疗和手术治疗。
1、功能锻炼：早期功能锻炼必须在肌腱恢复良好的基础上进行，使肌腱粘连最终恢复正常。一般来说，患者需要在术后3天进行功能锻炼。如果伤口愈合，手指不能正常活动，不可避免地会发生肌腱粘连，难以恢复。2、物理治疗：在功能锻炼期间，可以使用局部物理治疗和热敷来缓解疼痛症状。3、手术治疗：当早期功能锻炼效果较差，受伤肢体不能良好活动时，可通过小针刀松解治疗、微创治疗和手术治疗进行粘连肌腱的松解。
建议具体恢复措施的选择和恢复计划的确定应在专业外科医生的指导下制定，以避免延误疾病。

病情分析：你好，根据你的情况，考虑为手指肌腱粘连。手指恢复锻炼一般是在术后3周开始进行的。如若太迟，则会发生肌腱黏连。根据你的情况，如果可以自己借助外力进行康复的话，就避免再次进行手术治疗。应该多吃水果蔬菜，禁辛辣、肥腻的食物。祝您早日康复。

病情分析：你好，这种情况需要进行康复性功能锻炼的。做关节的弯曲，伸展，旋转等各个方向的运动。也可以到医院康复科经医生的指导锻炼。需要长时间，坚持锻炼可以恢复的。