病情分析：风寒型感冒.风湿类风湿.过度劳累.受风着凉等都可以有这样的临床表现，应该起床适当的活动，如果持续不缓解可以吃点活络通痹的药物，如正柴胡饮颗粒.荆防败毒散等。平时饮食以清淡好消化为主，避免生冷油腻.辛辣刺激，养成规律的生活习惯。