问题描述： 产后肥胖可以运动减肥吗？

补充：我做完月子不久，但是体重还是一直在上升，朋友就建议我用运动来控制体重的上升，但是我又不知道现在运动减肥对身体有伤害吗以及应该选择怎么样的运动方式？