曾经一个月手淫过度过，现在该怎么恢复？

发病时间：不清楚

病情描述：曾经一个月手淫过度过，现在该怎么恢复？

补充说明：曾经一个月手淫过度过，现在该怎么恢复？

补充：现在射精很快，精液很稀

补充：我想问一下我现在身体没事吧？射精比以前快了很多，大概两分钟

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