病情分析：

通常情况下，最近一个月出现的症状可能是感冒、乳腺增生症、乳腺炎等导致的。

1、感冒

如果受到寒风刺激或者是病毒感染，可能会引起感冒，出现流鼻涕、鼻塞、头痛等症状。建议遵医嘱服用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗。

2、乳腺增生症

通常是体内激素水平发生变化，导致乳腺组织发生增生性改变引起的，通常会出现乳房肿块、周期性疼痛等症状。建议遵医嘱服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗。

3、乳腺炎

通常是乳腺组织发生炎症引起的，患者可能会出现乳房疼痛、乳房肿块等症状。建议遵医嘱服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等导致的，建议及时就医诊治，以免延误病情。

病情分析：有可能是风湿性肌膜炎，肌腱炎，风湿痹证等有关，需要检查确诊。也可以服天麻胶囊等进行治疗。