病情分析：主要生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜　水果，多喝水等。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。也可以试试麻仁润肠丸。