病情分析：从你的描述来看，有可能是先天遗传，先天发育不良，加上后天用眼不合理，缺乏户外运动引起的屈光不正，何时疲劳。建议，选择正规医院的眼科检查视力，屈光度和眼底，如果确实有屈光不正，建议佩戴合适的眼镜进行矫正，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，做眼部的热敷。

病情分析：散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。散光可以用激光手术治疗，如现在的LASIK，LASEK，效果都非常好，除此之外只能戴眼镜，其它都不能解决问题。

追问：能不能从饮食或生活习惯中缓解这种屈光，电焊是不是对这种眼睛伤害更大，

回答：饮食和生活习惯不能缓解的，电焊建议注意防护就可以的。