病情分析：

左脑袋疼怎么按摩可以缓解这种说法不准确，左脑袋疼的患者需要根据引起的原因进行分析，常见的原因主要包括睡眠不足、偏头痛、高血压等。

1、睡眠不足

如果平时不注意休息，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会导致局部的脑血管长时间处于紧张的状态，得不到充分的休息，容易出现疼痛的症状。患者可以通过按摩的方式来缓解，可以适当地按摩太阳穴等部位，能够加速血液的循环，改善疼痛的症状。

2、偏头痛

偏头痛的发病原因并不是特别明确，可能与神经血管功能紊乱有关，容易出现一侧头部隐痛的症状，而且还有可能会导致双侧头部出现明显的疼痛。患者可以在医生的指导下合理使用对乙酰氨基酚片、萘普生胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。

3、高血压

高血压是一种比较常见的疾病，可能会导致颅内压升高，容易出现头晕头痛的症状，还有可能会导致颈项板紧，需要遵医嘱使用降压药物，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，也需要改变不正确的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜。

除此之外，还有可能是脑出血、脑梗死等原因引起的，患者需要及时就诊。

病情分析：根据你说的症状，应该是偏头痛的表现，与心理因素和休息不好都有关系对于你现在的情况，可以采取头部按摩，针灸等方法进行治疗。配合服用安神补脑液，维生素b1等药物进行调理。要生活规律，适当参加体育锻炼，心情愉悦，多与他人交流，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

病情分析：你的情况可通过摄片、多谱勒等方法进行必要的诊断性检查。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。