2013-09-14 624人阅读
问题描述: 跑步后大腿两侧酸痛怎么办
医生回答(4)
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 创伤骨科
病情分析:
跑步后大腿两侧酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、筋膜炎等导致的,患者可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、乳酸堆积
长时间不运动,突然进行长时间跑步,可导致大腿肌肉产生过多乳酸,乳酸在大腿堆积,就会引起酸痛。患者可通过局部热敷、按摩等方式促进乳酸代谢,缓解不适症状。平时应避免长时间跑步。
2、肌肉拉伤
跑步姿势不正确、跑步前未热身或跑步时间过长等,可导致肌肉拉伤,从而出现跑步后大腿两侧酸痛的症状。患者应立即停止跑步,并进行制动休息,还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,缓解疼痛症状。
3、筋膜炎
跑步时大腿两侧受到过度牵拉,可导致筋膜损伤,从而引起筋膜炎,出现上述症状。患者应注意休息,还可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物,减轻炎症,缓解疼痛症状。
除此之外,还可能与腰椎间盘突出症、骨质疏松等有关,患者应及时到医院就诊,以免延误治疗。
于建伟 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 骨科
病情分析:是跑步前热身不足,跑完步以后肌肉过度拉伤和肌肉劳累,乳酸堆积的原因引起疼痛的症状可以局部涂擦扶他林乳膏,酮洛芬凝胶等药物缓解疼痛感,多用热毛巾热敷局部有助于止痛,注意暂时避免剧烈运动的。平时运动前要做足热身再做运动的。
曾重 副主任医师
随州市中医医院 泌尿外科
病情分析:是跑步前热身不足,跑完步以后肌肉过度拉伤和肌肉劳累,乳酸堆积的原因引起疼痛的症状可以局部涂擦扶他林乳膏,酮洛芬凝胶等药物缓解疼痛感,多用热毛巾热敷局部有助于止痛,注意暂时避免剧烈运动的。平时运动前要做足热身再做运动的。
张月梅
其他 外科
病情分析:你好,这情况考虑是劳累、或肌肉拉伤等引起的。建议注意休息保养很重要。不要在跑了。慢慢可以恢复。