病情分析：这是肾虚症状。建议你去中医面诊然后用药。如果肾阴虚，建议平时加强营养，加强锻炼，对症用药，可以口服六味地黄丸、左归丸等；如果肾阳虚，就可以吃韭子粥、杜仲腰花、花江狗肉等。具体多久见效，因个体病情程度不同疗程不一，一般至少半月以上。药物可以口服金匮肾气丸、强腰健肾丸，五子衍宗丸。检查确诊治疗。

病情分析：一般肾阴虚怕热烦燥.体型消瘦.五心潮热.盗汗.尺脉沉细.体壮热,不怕冷,喜欢冷饮,精神健硕等症状的出现。肾阳虚有：畏寒怕冷,手脚冰凉,喜欢热饮,少气懒言,容易疲倦等症状的出现。你现在可以根据自己的情况对比诊断一下具体的是肾阴虚还是肾阳虚，然后再有针对性的进行治疗，肾阴虚可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金贵肾气丸。

追问：应该是属于肾阴虚，就是老出汗，总感觉很热，除了药疗之外，怎么食疗？毕竟是药三分毒……