2013-09-08
问题描述： 我我最近一个星期一直早醒，三点左右就醒
医生回答(2)
王婷 副主任医师
绵阳市第三人民医院 内科
病情分析：早醒，醒后难以继续入睡，这属于失眠症的症状。失眠多数情况下是由于心理压力大造成精神紧张，或者不良的生活习惯造成的。建议首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，不要熬夜；再次，要需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后你可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠状况。
刘玉平 医师
邢台妇产科医院 其他
病情分析：你这可能是神经衰落的情况，使用维生素B1 谷维素 安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜