病情分析：

中年白发可以通过日常生活调理、染发、服用药物等方式进行形容。

1、日常生活调理

中年白发大多是由于年龄增长，黑色素细胞功能下降引起的，患者可以通过日常生活调理改善症状。在日常生活中，患者可以多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚等，同时保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于改善症状。

2、染发

如果白发的症状比较严重，通过日常生活调理的方式得不到有效改善，患者可以去正规的医院进行染发，通过染发可以使头发变得乌黑有光泽，从而改善白发的症状。

3、服用药物

如果是由于肾虚所引起的白发，患者可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等。同时患者还可以遵医嘱口服维生素B6片、维生素B2片等药物来改善症状。

除此之外，还可以通过按摩、理疗、针灸等方式进行缓解。如果通过上述方式治疗后，症状仍没有得到有效改善，建议患者及时就医，以免延误病情。

病情分析：你好！如果你的白发是肝肾虚弱引起的，何首乌和枸杞是可以治疗白发的。