病情分析：你好。肥胖是因为体内摄入的能量远远超过了消耗的能量，多余的能量就会以脂肪的形式储存在体内，形成肥胖。这些食物的能量不高，不代表能减肥。减肥得有能量消耗才行，也就是说得运动。