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病情描述：你好，医生，我现在总是心情非常压抑，而
医生回答
向晖 副主任医师
向晖心理咨询工作室 精神心理科
你好，不知你遇到了哪方面的事件，导致情绪的波动，焦虑、抑郁、恐惧情绪也因之产生。首先要认识自已,分析自已的个性特点，建议你试着改变你的思维方式，积极合理地调节情绪状态。同时，我们心理咨询师可帮助你识别歪曲的自动思维和信念；通过探索你的成长历程及生活环境，来帮助你确认关键的、尚未解决的冲突，进行专业的心理疏导与治疗后，你的这些症状也就随之自然而然地摆脱了 2013-05-21 17:59 举报
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