病情分析：如果手脚经常怕冷发凉，主要是由于四肢的末梢的血液循环不畅这类问题导致的。中医角度的话，主要要注意气虚或阳虚这类问题的可能性最大。跟平时缺乏足够的身体锻炼，饮食的营养不均衡有比较大的关系。中药调理的话，建议首先从补气健脾，温阳补肾角度入手。不过，要结合其他症状综合判断才可以。如果只有这一个症状，还是要先从加强身体锻炼，加强营养角度入手，先调理一下。

病情分析：你好！根据你说的情况，很可能属于阳虚体质或者周围血液循环不良引起的。可以用中草药黄芪配合白茅根，熬水代茶喝，会改善这种症状，多吃一些葱姜蒜韭菜圆葱之类的温热性食物也有好处。

追问：请问这跟腰间盘突出有关吗，有什么快点的治疗方法？