病情分析：你晚上睡觉脚受凉就很容易抽筋，是怎么回事？那么这个情况下，还是因为个人的免疫力所导致的，所以尽量要注意保暖的，尤其是夏天，避免过度吹空调风扇，要注意防护工作。而且的话需要注意平时多补钙，喝牛奶有利于改善这种情况的，并且注意避免剧烈运动。