病情分析：

肠胃消化吸收不好可以通过改善饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。

1、改善饮食

如果患者平时经常吃油腻、辛辣刺激的食物，就会导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良的情况。建议患者平时以清淡易消化的饮食为主，避免吃炸鸡、辣椒等油腻、辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。平时患者还可以多吃小米粥、南瓜粥等养胃的食物，也可以改善消化不良的情况。

2、适当运动

如果患者平时缺乏运动，导致胃肠道蠕动功能减慢，也会引起消化不良的情况。建议患者平时需要适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。

3、药物治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用促胃肠动力的药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利等，可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。

除此之外，患者还可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行调理，如针灸、推拿等，可以缓解消化不良的情况。建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。