病情分析：你的这种情况是与你的精神紧张有关的，是与你的个性胆小怕事有关的，是要加强锻炼的，锻炼是需要多交朋友，与朋友多聊天，或是在学校上课时多发言，多参加集体的活动，多练习演讲，也可以自己练习演讲的。时间长了就会改变过来的。经常的练习是可以痊愈的。