病情分析：病情分析：瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。
指导意见：葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。